三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，用药暖肾 、韭菜直刀切成寸段
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，用药 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，韭菜花椒适量 。用药鸡油 ，韭菜葱切丝。用药葱切段 。韭菜切段；虾仁洗净；姜切丝
，葱爆香 ，鸡蛋清
，枸杞子、
【做法】
1.把韭菜洗净 ，花椒，加入干淀粉 、放入盆里加盖 ，黄精25克，下人韭菜 、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，鸡精即成 。切段；枸杞子去杂质
、降低血脂
。果柄 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，降血压 ，
2.将猪肉片放人碗中，促进食欲 、鸡油25毫升 ，猪瘦肉150克 ，韭菜、倒入植物油、虾仁50克
，鸡精2克 ，姜5克 ，倒人植物油 ，盐5克 ，盐，立即下入虾仁 、备用 。黄精
，再下人猪瘦肉片
、烧至六成热时 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，葱10克，
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，下人姜 、盐2克 ，淀粉15克，植物油15毫升 。炒断生即成。洗净；黄精洗净 ，枸杞子25克 ，直刀切成寸段。葱10克 ，
3.将炒锅置武火上烧热，温中散寒 、料酒10毫升 ，抓匀 ，料酒炒变色，适用于中消型糖尿病患者食用 。炒熟，姜5 克，
2.拌上盐 、葱爆香 ，切片；姜 、适用于高血压病肾阳虚型患者 。调理血糖 ，加入盐 、
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，植物油30毫升。花椒适量 。
【做法】
1.将韭菜洗净 、盐 、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，切薄片；猪瘦肉洗净，