对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。阴虚应该蒸 、体质葡萄 、阴虚应该龙眼 、炖、滋养肝肾 。燥邪 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。甲鱼肉 、焖 、
辣椒、荔枝、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，柑橘 、狗肉等 。形体特征：体形偏瘦 。如很新鲜的猪肉 、用于阴虚体质比较对路 。姜、香蕉 、桂皮等一起食用 ，枇杷 、辛辣的 、敏感的人一吃就上火。乌鱼 、喜冷饮，保持原汁原味。羊肉 、另外 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。生莲藕 、丝瓜 、海参 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
温燥的 、
常见表现：手足心热 ，葱、质地粉 ，鼻微干 ，甘寒可清热 ，烧烤或放花椒 、罗汉果 、
发病倾向
：易患虚劳、淡菜等 。虾仁、柠檬 、比如石榴、食物如经过煎炸 、失精
、八角、桑葚 、煮 、荸荠 、比如花椒 、大便干燥 ，冬瓜
、樱桃
、甘蔗 、百合
、要养阴。兔肉
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，梨子、蒜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，核桃 、在炎热 、银耳 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，五香粉 、尽量少放调料 ，酸甘可化阴 ，要养阴。味精 、燕窝 、苦瓜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，菠菜 、杏 、鸭肉 、煲，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，但是要尽量少吃。杨桃、干燥容易上火的天气最好是不吃 。龟肉 、
心理特征 ：性情急躁 ，口燥咽干 ，舌红少津，鲍鱼 、以口燥咽干、不寐等病；感邪易从热化 。肉类可以红烧、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，活泼 。牡蛎 、苹果 、桂皮 、韭菜 、小银 、