研究引用的爬楼论文表明 ，爬楼梯并非人人适宜 ，降低可成为降低心血管疾病死亡率的心血广泛策略之一。他们罹患心脏病发作 、管疾鼓励人们在工作场所 、病死
团队强调，亡率另一项大型队列研究显示 ，爬楼公共建筑乃至家中多爬楼梯，降低全球逾1/4成年人未能达到推荐的心血身体活动水平 ，全因死亡风险降低24% 。
结果显示，同时 ，
尽管益处明显 ，（记者刘霞）
易于推广的干预方式。有助延年益寿 。其中53%为女性 。也涵盖有心脏病史的人 。 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ，每次几分钟的爬楼梯
，每周几次
、年龄跨度从35岁到84岁
，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低。与不常爬楼梯者相比 ，团队也提醒 ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。研究人群既包括健康者 ，经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39%，1990年至2019年间，病例数几乎翻了一番。即可改善心肺健康并降低胆固醇 。心血管疾病是全球首要死因 ， 团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，