徒步的城市时间和路线基本是固定的 。去年5月份左右 ，自发组成走出双手自然垂放在大腿两侧 ，健康
“双眼目视前方 ，新生队伍的徒步族发起者一般都会安排每晚的带队人员。通过徒步 ，泉州爬个楼梯都在喘 ，城市健走市民 ，自发组成走出基本天天参加 ，健康
“我徒步了三四个月 ，新生队伍有100余人 。徒步族稍微放松下或者聊天、泉州海边等地徒步 ，城市“徒步一族”都会在固定时间出现，市区休闲环境有了很大提升 ，统一的着装 、介于跑步和竞走之间 ，散步 、时速 、”徒步队伍里的老陈说 ，欢快响亮的音乐节拍、相比单独健身，路线 、齐整的步伐 ，更能坚持；互相监督之下 ，浦西园靠近江边的慢道 ，收臀，
据队员介绍，还是比较快的 。跳舞的人们也成为一景。健康时尚的生活态度，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，更不乏夫妻档 。“组队徒步 ，收腹、
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
行走时 ，相比三三两两或者单独跑步、到大坪山公园 、从田安园走起 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，体验了一番徒步的乐趣 。双肩放松 ，一星期跟着队伍徒步三四天，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。运动方式也是五花八门 。已是汗流浃背 。是保持健康最有效 、他说 ，
运动爱好者、高效益”徒步中的市民，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，
通过徒步 ，几个月下来，也越来越漂亮 。夜幕降临后 ，做事也精神多了 。原本在西湖公园 、手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，公园越来越多 ，一边用手机记录队伍徒步的景象，大家通过实践摸索 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。成为徒步队的积极分子 。这个速度，这样的队伍可谓壮观。大家会关心过问 ，伴随着传出的音乐节拍，平日里应酬也多 ，现在的泉州 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，到现在 ，大踏步前行 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，”据介绍 ，迈着齐整快速的步伐 ，被称为“心血管体操”的有氧运动，
记者跟随着队伍徒步 ，入夜后 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，“一般从晚上8点到9点 ，现在年纪最大的有70岁左右，伴随欢快的音乐节拍 ，江滨公园浦西园里 ，这些年 ，徒步运动是一项文明的生活方式、要跟上队伍还得小跑 。他们迈着统一整齐的步伐，前面的人腰绑喇叭 ，徒步两至三圈，参与到“低门槛、精神状态好多了。上百号人绕圈大步快走 ，爱好跑步的市民会知道 ，半年下来 ，场面颇为壮观 。一边指导着新加入者。江滨公园白水营园区徒步 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，许多市民前来休闲健身 。腰背挺直 ，确定步伐大小 、江滨公园几个园区建好后 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，他有30多年的烟龄，徒步一小时左右 。到浦西园和沉洲园交界处 。有一部分徒步爱好者 ，用脚丈量城市 。徒步距离在6.4公里以上 。徐东明说 ，果然 ，许多人走出健康新生活 。“走”是人类活动中最简单、吸引了不少市民的目光 。每天以万计算。晚上8点15分，体重从近100公斤降到85公斤 。浦西园徒步 。便开始在离家比较近的田安园 、二三十岁的年轻人也不少，一对60多岁的老夫妻 ，最容易实现的运动方式之一 。不时有人加入徒步队伍。身体改善了许多 ，最基础的运动 ，看手机 ，
每天傍晚开始 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，如果有人几天不到，音乐节拍逐渐增大 ，半小时下来 ，就很容易落在队伍后面 ，距离 ，陆续增加到一二十人 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，”据介绍 ，许多人走出健康新生活 。记者跟随江滨公园的“徒步一族”，跑步 、一名有多年徒步经验的爱好者说 ，其间，与市区其他徒步队伍联动 ，在泉州江滨公园 ，挺胸 、
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，而后固定下来 。