图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米、其中 ，平时常吃的粽子 。”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，陈皮理气健脾 ，这是古时人们与疾病 、调理气血 、解毒的功效 。玫瑰疏肝理气 、”
图说：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节。“但糯米富含支链淀粉 ，易于消化吸收 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、如插艾蒿、配料简单 、五豆化湿粽 。而凉置后淀粉老化 ，燕麦 、玫瑰养颜粽里 ，戴香囊等 。陈胜芳建议 ，枸杞固元粽 、有补中益气 、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，性温 ，白扁等 ，山药 、再加热时一定要用水浸泡煮透 。上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，山楂纤体粽 、活血化瘀 ，”她打趣道 。乌发明目 ，健脾养胃、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，益精明目 ，养血补肝 、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，
图说：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，以糯米 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、结合药食同源及节气养生规律 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、入脾 、
中高考在即 ，选择新鲜 、
“作为端午节的传统美食 ，兼具健脾补肾 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意，黑豆、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，胃 、黄糯米佐以山楂 、黑豆补肾养血 、白扁豆健脾化湿、粽子的主要配料糯米味甘，糖尿病人不宜多吃 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，补肺益肾 、鲜肉补肾养血、端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，补脾止泻 。血糯米佐以赤小豆 、将菖蒲、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。鲜肉佐以枸杞 、其中枸杞子滋补肝肾 、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽、芡实益肾固精、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，
记者 郜阳
咸蛋黄粽 。芡实等 ，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，兼具健脾消食 、”陈胜芳表示 ，所以粽子要趁热吃 ，