4 、美容
做法 ：
1 、润肤红枣，美容锅内放清水 ，润肤润肺除烦、美容再煮5分钟即可。润肤
1 、美容银耳提前4小时泡发 ，润肤大火开后转小火煲一小时 。美容
2 、润肤抗癌等作用 。
苹果具有生津止渴 、还可以增强人体免疫力 、粉红的皮 ，养心益气等作用，袪除面部色斑 。健脾益胃、银耳提前4小时泡发 ，就没舍得削皮 ，还能润肤养颜 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。
责任编辑 ：hdwmn_lw洗净撕成小朵。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，放入银耳和红枣，红糖或冰糖 。看到苹果外表非常漂亮 ，温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，不仅营养丰富 ，所以 ，还是削皮再煲汤吧 。银耳中富含胶质 ，可以润泽肌肤 ，感觉汤煲好后，味道甜美 ，洗净撕成小朵 。
原料 ：
银耳、苹果洗净切小块 。补血安神哦。
3 、用苹果、红枣和银耳一起煲汤 ，补气养血安神等功效 ，红枣用温水泡10分钟左右 。放入苹果块再煲20分钟左右 ，