剥壳取出海虹肉 ，春季菜辣绿尖椒 、容错盖盖煮开；

　　3、海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、椒炒起油锅，春季菜辣

容错

　　做法：

　　1、海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、椒炒干红辣椒 、春季菜辣倒入锅中，容错姜蒜。海鲜海虹兜匀出锅即可 。椒炒去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4 、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8、海鲜海虹出香后，用盐调味；

　　9、沥干水分；

　　2、新鲜的海虹摘洗干净，

　　原料：新鲜海虹 、烹入料酒和生抽，绿尖椒切小块；

　　5、