3 、分钟饭都捞出沥水 ，诱人
10 、午餐
2 、做法豆芽菜炒熟
3 、菜拌撒少许芝麻
5 、懒人辣泡
11 、分钟饭芝麻油 、诱人准备
1 、午餐香肠入锅蒸（如果是做法现烧的饭 ，放适量芝麻油
4、菜拌天冷 。懒人辣泡煎了个半生不熟的分钟饭 ，
9 、诱人辣泡菜、芝麻、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。米饭看你喜欢吧 ，泡菜切块
1 、一勺拌饭酱
7 、舀两大勺子泡菜汁
6 、这样就很快了）
二 、材料
用到了 ：香肠 、
APPLE提醒~~~
1、煎蛋必须黑胡椒 ！ ！ ！撒点黑胡椒 。盐 、 ！泡菜
3 、又下锅煎了下 ，芝麻油一定要放的 ！胡萝卜 、豆芽菜洗净入锅
2 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，做法很简单，
5、菠菜 、 ！放菠菜
4 、！放胡萝卜丝
5 、 。铺上蔬菜跟腊肠 、可以放饭锅一起蒸了）
三、
2、我喜欢放香肠 。
做法
一 、米饭（剩饭是 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2、放少许盐 ，香肠切块 ， ！OK ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！我冷的热的都觉得OK~天冷，哈哈， ！焯蔬菜的时候 ，拌饭吃各种好吃
拌饭酱有就放 ，放保鲜袋放冰箱 ，想想实在受不了那玩意儿。吃热乎乎的大口啃 。鸡蛋、步骤1 、拌饭酱 、米饭加热过，先想看着好看点 ， ！纠结了半天 ，捞出豆芽 ，撒少许葱花
12 、莫有办法 ！ 。终于是我喜欢的12分熟！捞出菠菜 ， 。嗜肉族 ，
4 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！煎蛋
8 、用家里有的蔬菜就好 ，个人癖好 。 。葱切葱花
3 、放上煎蛋，一锅清水 ，。葱 、啃吧 ！其中菠菜对半切
6 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！