4 、油菜花 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、
1 、生素食物荔枝、生素食物龙须菜 、生素食物草莓、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。木瓜 、生素食物红枣 、生素食物红苋菜 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、豆类 ：豆腐 、核桃等；
3、水果 ：金橘 、榴莲 、罗勒 、腐竹、龙眼 、山竹、李子 、芽菜 、释迦、川七、黑枣等 。简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核仁 ：杏仁 、