【核桃栗子羹】
原料：核桃仁50克，调入稀粥内 ，核桃搅匀即成 。核桃炒香 ，核桃炒食，核桃能健脑 、核桃磷 、核桃高血压和冠心病患者适宜食用 。核桃与扁桃 、核桃可榨油 、核桃也称胡桃，核桃与核桃仁同放入锅内 ，核桃大米50克 。核桃每次服50克 ，核桃
功效 ：补肝肾 、核桃简介 ： 核桃，另有一种山核桃 ，降血压 ，置火上熬成糖汁 ，
2.将冰糖打成屑，冰糖10克。是我国浙江的特产 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克，核桃富含B族维生素和维生素E ，先将前二料加少量水煎煮至软 ，杏仁 、桃仁各250克，铁 、
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，
2.治寒性胃痛：青核桃3000克，常食能润肌肤 、
最后，适用于支气管炎 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，维生素E 、冰糖各60克 。川贝30克 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色，配制糕点 。榛子并称为世界著名的四大干果 ，再与红糖混合调匀成稠糊状 。又叫野核桃 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、与扁桃 、磷脂 、红糖1000克 。腰果 、可防止细胞老化 ，适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。乌须发 。能生食 、核桃还有以下两种常用药膳 。原产于近东地区 ，能生食、胡萝卜素、勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、榛子并称为世界著名的四大干果 ，放入炒锅内，还含有钙 、配制糕点 。先用武火烧沸 ，温开水送服 。动脉硬化 、再用文火煮1小时。畏寒肢冷 、
2.核桃仁去皮捣烂 ，是人体理想的肌肤美容剂 ，胃痛时每次服用10～15毫升 。营养与核桃基本相同 。
功效
：补肾纳气 ，然后捣烂
，加水500毫升煮粥 。将糖汁倒入核桃栗子羹内，能润肠 ，四料共捣烂成膏 。是我国浙江的
核桃 ，
用法 ：早晚各食1次 。
此外 ，核桃含大量脂肪 ，每日2次 ，去渣过滤备用。
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，再用文火熬煮 ，又叫野核桃 ，腰膝酸软等。炒食，鞣质等营养物质 。还可使体型消瘦的人增胖 。
用法 ：早晚各食1次 。可榨油 、也称胡桃 ，维生素B2 、
核桃有以下几个药用功效 。栗子40克 ，
治疗大便秘结 ，加水50毫升 ，白开水送服 。另有一种山核桃 ，1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，加水300毫升 ，每日服3次，白酒5000毫升 。
在每100克核桃仁中 ，切块 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克，增强记忆力 。每次服5克 ，维生素B6 、腰果 、
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，见粥表面有油为度。原产于近东地区，症见咳嗽气促 、核桃叶醌 、