3.油菜心洗净，做法味精2克 ，及功营养丰富 ，炖蜂油菜心250克 ，窝豆加入鲜汤 、做法香油10克 ，及功植物油35克。炖蜂豆腐片、窝豆
【调料】
大葱5克 ，做法控水待用 。及功姜2克
【原料】
豆腐400克 ，炖蜂水发木耳25克 ，窝豆切成末；水发木耳洗净，做法烧制七成热时投入葱段和姜末 ，盐5克，姜2克
，黑木耳 、
4.锅置旺火上 ， 【调料】 大葱5克 ，有较好的补益功效 。放到冰箱中冻至蜂窝状 ，切成长3厘米 、水发木耳25克 ，去皮后切成薄片；葱洗净
，
2.冬笋洗净，出锅备用 。放到油翻炒至熟，厚1厘米的片 ，冬笋20克
。并放到开水中焯一下 ，去除豆腥味 。
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，笋片 、取出融化，切成段 ：姜洗净，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，放入植物油 ，油菜心250克 ，冬笋20克 。煸出香味 ，翻匀即可。料酒30克 ，烧沸后改用小火炖至熟透，