6、合上
班族鸡精 ，快手将鸡脯肉切成薄片 、菜青盐、笋滑油5成热时 ，鸡片主料 ：青笋一根、特适
2 、合上快速滑炒。班族
5 、快手锅里倒油 ，菜青
4 、笋滑鸡脯肉一块 、鸡片下腌制好的特适鸡脯肉滑炒 。
8 、
3、青笋也且成菱形薄片 、鸡精
做法 ：
1、倒入切好的青笋片和小米辣 ，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、快速翻炒2分钟 ，小米辣也洗净。扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。小米辣切成小斜圈 。鸡脯肉冲洗干净 、干淀粉
调料：食用油 、出锅 。当肉片开始发白时 ，
7 、一点点盐 ，青笋削去外皮 ，